ORAÇÃO DIÁRIA DO GUARDIÃO

Uma chama é ativa
Uma chama é vital
Uma chama é eterna.

EU SOU uma chama divina de amor radiante
Que emana do Coração de Deus
No Grande Sol Central,
E desce do Mestre da Vida!
O meu ser transborda agora
Com a suma consciência divina
E a percepção solar
Dos bem-amados Helios e Vesta.

Peregrino na Terra,
Avanço cada dia pelo caminho
Da vitória dos Mestres Ascensos
Que me conduz à liberdade eterna
Pelo poder do fogo sagrado
Hoje e sempre,
Manifestando-se continuamente
Nos meus pensamentos, sentimentos e percepções,
Transcendendo e transmutando
Todos os elementos terrenos
Nos meus quatro corpos inferiores
E libertando-me, pelo poder do fogo sagrado,
Desses focos de energia corrompida presentes
no meu ser.

EU SOU libertado neste instante de tudo
o que escraviza
Pelas correntes da chama divina
Do próprio fogo sagrado,
Cujo efeito ascendente faz de mim
Deus em manifestação,
Deus em ação,
Por ele guiado
E um só com a Sua consciência!

EU SOU uma chama ativa!
EU SOU uma chama vital!
EU SOU uma chama eterna!

EU SOU uma centelha de fogo em expressão
Originada no Sol Central
Que faz vir até mim agora todos os raios
De divina energia de que necessito
Impermeáveis à corrupção humana
E que me inunda de luz
E da divina iluminação de mil sóis
Para que ela exerça o seu domínio e seja
a suprema autoridade
Onde quer que eu esteja!

Onde eu estou, está Deus também.
Para sempre EU SOU um com Ele,
Intensificando a minha luz
Com o sorriso do Seu esplendor,
A plenitude do Seu amor,
A onisciência da Sua sabedoria
E o poder da Sua vida eterna,
Que espontaneamente me eleva
Nas asas vitoriosas da Ascensão,
Que me farão regressar ao Coração
Do qual eu desci, na verdade,
Para cumprir a Sua vontade
E a todos manifestar a vida abundante!

Com todo o meu Amor,

Mestra Nada

Raio Feminino da Sabedoria

A Verdade e o Entendimento Iluminados de nosso atual Momento Cósmico.

A natureza de nosso serviço à vida a partir de nossa Identidade Verdadeira, Seres de Luz vindos dos Reinos além da personalidade, tempo e espaço...nossa origem verdadeira e futuro perfeito desabando dentro da vida diária atual, nosso Momento Eterno do

Agora como um Agente Transformador para a Terra, a Revelação de sua Energia, Vibração e Consciência Ascensionada.

CONCEITOS ASCENSIONADOS

A cor que complementa o Violeta é a Dourada. A Libertação Espiritual irradia uma suave Sabedoria dourada. Falamos, portanto, do Fogo Violeta com sua Radiação Dourada, a Harmonia ideal de Amor e Poder... o Raio Feminino equilibrando perfeitamente o Raio Masculino. É neste contexto (da Dispensação Divina de Libertação Espiritual) que o Raio Feminino toma lugar no palco preparado pelos Construtores da Consciência Divina. Ele irradia o núcleo de Energia, Vibração e Consciência de sua Sabedoria Amorosa... gerando a Libertação Espiritual em todos os níveis da vida diária.

Em vez de "separação e exclusão" que foram as fundações das antigas eras, a pedra angular da Nova Era de Libertação Espiritual torna-se Unidade e Inclusão... à medida que EU SOU elevado, toda a vida é elevada comigo!

Sempre que falte ao Raio Masculino o equilíbrio da Sabedoria Amorosa do Raio Feminino, permite-se que o ego viceje. Isto agora está mudando para sempre... e vem mudando ao longo das décadas recentes. Começa com a Causa nascida dentro dos níveis espirituais de Energia, Vibração e Consciência. Depois, através das Faculdades Criativas da Humanidade (o que eu penso e sinto trago à forma!) ele progressivamente transforma todos os outros níveis da existência ao longo da vida diária. Vemos muitos exemplos disto em nossa experiência local e em volta do globo. E à medida que "nós vemos", somos estimulados para um serviço maior em nossa "especialidade" do Serviço oriundo do Reino da Causa, invocando e direcionando o Fogo Sagrado e sua Luz Radiante... expandindo e projetando Campos de Força de Domínio Divino.

Nosso Serviço para a Causa Divina agora tem sido expandido sem limites dado à recente ancoragem física e espiritual dos Campos de Força necessários a esta finalidade. A maior parte de nosso serviço coletivo ocorre na privacidade de nossos lares e santuários, mas torna-se global em seus efeitos quando feito dentro do Campo de Força global da Consciência Divina Coerentemente Conectada... a natureza funcional de Unidade e Inclusão do Raio Feminino.

Mas às vezes uma reunião física ("quando duas ou mais pessoas estão reunidas em Meu Nome") sela todos estes esforços espirituais liberados pelo Reino da Causa, ancorando-os então na vida diária (o reino dos efeitos). Isto tudo é mais poderoso quanto maior for o número de pessoas que se reúnem fisicamente. Embora nós todos compreendamos a América do Sul como o Polo do Raio Feminino na Terra, agora este Campo de Força está igualmente ancorado através de cada Cristo Interno Solar da Humanidade, significando que cada um é agora um Foco dos Deuses Meru... global e todo envolvente em sua Esfera de Influência. Nós continuamos a "clarear o caminho" para esta Transmissão para a vida diária por intermédio de nosso serviço que provém do Reino da Causa... invocando e direcionando, guiando e guardando, expandindo e projetando o Fogo Sagrado e seus muito concentrados Campos de Força.

O nosso é um serviço de "expectativa através da invocação". Na medida que invocamos, absorvemos, focamos, direcionamos, expandimos e projetamos Campos de Força do Fogo Sagrado, nós clareamos o caminho para o Potencial Divino através de nossa contínua expectativa deste Potencial Divino. Temos em nosso Corpo Causal memórias nítidas da Glória e Perfeição de Deus Pai/Mãe e portanto, podemos esperar com precisão o resultado que todos nós desejamos para toda a Humanidade. Há muitos "resultados potenciais" para a Terra e a Humanidade, então nós mantemos firmemente o Conceito Imaculado para o absoluto Potencial Divino realizado para toda a vida concernente a ele.

E ASSIM É!

MODELO SAGRADO

DECLARAÇÕES RESPIRATÓRIAS 

EU SOU Inspirando e Absorvendo o Raio Feminino da Sabedoria Amorosa e sua Consciência Sagrada de Unidade e Inclusão.
EU SOU Expandindo e Projetando o Raio Feminino da Sabedoria Amorosa e sua Consciência Sagrada de Unidade e Inclusão. 

Retirado de : http://www.caminhosdeluz.org/A-463.htm (www.ascendedandfree.org)

Oração Kahuna do Perdão

Esta oração pode ser feita por aqueles que desejam perdoar aos outros e a si próprios. Possui uma energia poderosa de liberação e paz. Faça-a de preferência em voz alta e repita-a quantas vezes for necessário.

 

Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei alguns minutos para perdoar.

A partir deste momento, eu perdoo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam, injuriaram, prejudicaram ou causaram dificuldades desnecessárias. Perdoo, sinceramente, quem me rejeitou, odiou, abandonou, traiu, ridicularizou, humilhou, amedrontou, iludiu.

Perdoo, especialmente, quem me provocou até que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente, para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.

Reconheço que também fui responsável pelas agressões que recebi, pois várias vezes confiei em indivíduos negativos, permiti que me fizessem de bobo e descarregassem sobre mim seu mau caráter.

Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia, na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.

Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer, e livre da obrigação de conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.

Iniciei agora uma nova etapa de minha vida, em companhia de gente amiga, sadia e competente: quero compartilhar sentimentos nobres, enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.

Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas.

Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadas e descartadas de minha vida íntima definitivamente. Agradeço pelas dificuldades que essas pessoas me causaram, que me ajudaram a evoluir, do nível humano comum ao espiritualizado em que estou agora.

Quando me lembrar das pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe também, evitando que sejam castigadas pela lei da causa e efeito, nesta vida ou em outras futuras. Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito que assiste a cada um me repelir, não me corresponder e me afastar de suas vidas.

 

(Fazer uma pausa, respirar profundamente algumas vezes para acumular energia)...

Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma, consciente e inconscientemente, eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei. Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de toda a minha vida, vejo que o valor das minhas boas ações é suficiente para pagar todas as minhas dívidas e resgatar todas as minhas culpas, deixando um saldo positivo a meu favor.

Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida respiro profundamente, prendo o ar e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao Eu Superior.

Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.

Agora dirijo uma mensagem de fé ao meu Eu Superior, pedindo orientação, em ritmo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.

Agradeço de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e comprometo-me a retribuir trabalhando para o meu bem e do próximo, atuando como agente catalisador do entusiasmo, prosperidade e auto-realização.

Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador, eterno, infinito, indescritível que eu, intuitivamente, sinto como o único poder real, atuante dentro e fora de mim.

Assim seja, assim é e assim será.

Retirado do site: http://www.caminhosdeluz.org/A-459.htm

Nesta vida

Nesta vida que vivemos

Nos dias de hoje em dia

Só se tem paz e alegria

No nascer de cada dia

No início da manhã

Os passarinhos a cantar

As crianças logo acordam

E começam a te beijar

 

Vai chegando a doce tarde

Enquanto as crianças estudam

Bolinhos assam no forno

Vem o aconchego e o bem estar

 

Cai a noite, todos em casa

Criançada diz boa noite

Animais vão descansando

Mais um dia se acabando

 

A gratidão então se aflora,

No peito apenas mais um desejo:

Ser feliz aqui e agora.

Autor: Camile

Cansaço…

Cansada, cansada

E nem é de fazer bolinhos

Cansada, cansada

É de nunca ter fim as tarefas de casa.

Cansada, cansada

A voz já não sai

O ânimo se esvai

Dia e noite

Noite e dia

Cansada, cansada

O marido já não liga

não te enxerga no meio

das tarefas do dia

Há apenas uma esperança

o sorriso das crianças

sem ele o cansaço nunca

iria embora ao final do dia.

Autor: Camile

UBUNTU

A jornalista e filósofa Lia Diskin, no Festival Mundial da Paz, em Floripa (2006), nos presenteou com um caso de uma tribo na África chamada Ubuntu.

Ela  contou que um antropólogo estava estudando os usos e costumes da tribo e, quando  terminou seu trabalho, teve que esperar pelo transporte que o levaria até o aeroporto de volta pra casa. Sobrava muito tempo, mas ele não queria catequizar os membros da tribo; então, propôs uma brincadeira pras crianças, que achou ser inofensiva.

Comprou uma porção de doces e guloseimas na cidade, botou tudo num cesto bem bonito com laço de fita e tudo e colocou debaixo de uma árvore. Aí ele  chamou as crianças e combinou que quando ele dissesse "já!", elas deveriam sair correndo até o cesto, e a que chegasse primeiro ganharia todos os doces que estavam lá dentro.

As crianças se posicionaram na linha demarcatória que ele desenhou no chão e esperaram pelo sinal combinado. Quando ele disse "Já!", instantaneamente todas   as crianças se deram as mãos e saíram correndo em direção à árvore com o cesto. Chegando lá, começaram a distribuir os doces entre si e a comerem felizes.

O antropólogo foi ao encontro delas e perguntou porque elas tinham ido todas juntas se uma só poderia ficar com tudo que havia no cesto e, assim, ganhar muito mais doces.

Elas simplesmente responderam: "Ubuntu, tio. Como uma de nós  poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?"

Ele ficou desconcertado! Meses e meses trabalhando nisso, estudando a tribo, e ainda  não havia compreendido, de verdade,a essência daquele povo. Ou jamais teria proposto uma competição, certo?

Ubuntu significa: "Sou quem sou, porque somos todos nós!"

Atente para o detalhe: porque SOMOS, não pelo que temos... UBUNTU PARA VOCÊ!

Enquanto Houver Sol (Titãs)

Quando não houver saída
Quando não houver mais solução
Ainda há de haver saída
Nenhuma ideia vale uma vida
Quando não houver esperança
Quando não restar nem ilusão
Ainda há de haver esperança
Em cada um de nós, algo de uma criança
Enquanto houver sol, enquanto houver sol
Ainda haverá
Enquanto houver sol, enquanto houver sol
Quando não houver caminho
Mesmo sem amor, sem direção
A sós ninguém está sozinho
É caminhando que se faz o caminho
Quando não houver desejo
Quando não restar nem mesmo dor
Ainda há de haver desejo
Em cada um de nós, aonde Deus colocou
Enquanto houver sol, enquanto houver sol
Ainda haverá
Enquanto houver sol, enquanto houver sol

http://www.vagalume.com.br/titas/enquanto-houver-sol.html#ixzz1L3tP5cMJ

Inspirador...

Pensamentos de uma Centelha Humana

Capítulo IV

“Era um lugar de energia tranquila, parecia um grande vale. Eu estava no vale e podia ver um lindo riacho correndo por entre pedras e uma grande montanha… ao redor uma floresta de grandes árvores, grande parte eram coníferas.

Avistei bem próximo ao riacho uma grande fogueira, dançando ao redor dela havia uma pessoa, me pareceu indígena – um xamã que fazia com que a chama da fogueira ficasse acesa com sua dança encantadora ao redor da fogueira.

No topo da montanha havia um lobo, um grande cinzento lobo. Senti como se ele fizesse parte de meu ser… meu xamã!!!

Visualizei algumas pessoas comigo neste magnífico lugar, em especial uma grande amiga, a Dana. Dana me perguntou sobre a presenças do lobo, que neste momento se aproximava de mim com um fixo olhar que penetrava no mais profundo de minha alma. Respondi-lhe que tratava-se, agora com toda a certeza, de meu xamã!

Tão logo terminei minha fala, e avistamos um grande e belo urso, e foi então que as palavras fluíram de minha boca com tamanha naturalidade – dizia eu para Dana que o urso era o seu xamã.

Ao redor da fogueira, o indígena permanecia num ritmo constante…a paz era soberana neste momento, e ali neste magnífico local a natureza reina totalmente.

Não queria me despedir desse momento, mas não havia como, pois a vida terrena me chamava de volta, e então com imensa gratidão aos grandes Mestres Ascencionados fui retornando ao meu corpo físico.

Amanhece o dia e tudo que trouxe de lá foi o que relatei e o mais importante a paz e gratidão.”

PENSAMENTOS DE UMA CENTELHA HUMANA

Capítulo III

Dejavú! Sim acabo de ter mais um dejavú!

Acabei de sentir novamente aquele delicioso cheiro de flores. Não sei ao certo qual ou quais flores. Talvez rosas com jasmim e lavanda.

Ah, simplesmente não sei! Apenas sei que era uma fragrância encantadora.

Todas as vezes em que me encontro em estado meditativo sinto essa essência ao meu redor, pairando no ar. Sinto que essa essência me permite estar ainda mais conectada com o mundo espiritual, com as energias que transcendem o universo, o espaço e o tempo.

Especialmente hoje, além de toda essa sensação já descrita, senti e sinto uma imensa gratidão e paz. Como um abraço, onde sou acalentada por aquele que deve ser um amigo espiritual, um mentor…

Sinto neste momento a vontade de retribuir tal carinho, emanando gratidão e amor incondicional. Por isso faço esse registro nestas linhas. Não quero perde-lo, não devo esquece-lo.

É um lembrete de que não estamos sozinhos nesta vida. De que mesmo quando não está sob o alcance de nossa visão, sempre há um anjo ao seu lado.

Minha mãe costuma dizer que temos 24 anjos, um para cada hora do dia.

Nos momentos em que mais necessitamos eles nos aparecem cheios de amor e luz para aliviar nossas angústias.

Eles aparecem nas mais diversas forma. Pode ser um telefone tocando, um email ao ser lido, um olhar de seu animal de estimação, o sorriso contagiante de seu(s) filho(s), uma fragrância de flores pelo ar…

Os anjos, nossos guardiões, guias, mestres, estão por toda a parte. Para senti-los basta que nós deixemos fluir toda a magia da paz, fé do amor universal e quando menos esperarmos veremos, sentiremos o quanto somos amadas centelhas abençoadas do cosmos universal.

(escrito em 6/jan/2011)

O Cavalinho

Certa tarde o paizão saiu para um passeio com as duas filhas, uma de oito e a outra de quatro anos.

Em determinado momento da caminhada, Helena, a filha mais nova, pediu ao pai que a carregasse, 

pois estava muito cansada para continuar andando.

O pai respondeu que estava também muito fatigado, 

e diante da resposta, a garotinha começou a
choramingar e fazer "corpo mole".

Sem dizer uma só palavra, o pai cortou um pequeno galho de árvore 

e o entregou à Helena dizendo :

-- Olhe aqui um cavalinho para você montar, filha !
Ele irá ajudá-la a seguir em frente.

A menina parou de chorar e pôs-se a cavalgar o galho verde tão rápido, que chegou em casa antes
dos outros.

Ficou tão encantada com seu cavalo de pau, que foi difícil fazê-la parar de galopar. 

A irmã mais velha ficou intrigada com o que viu e perguntou ao pai 

como entender a atitude de Helena.
O pai sorriu e respondeu dizendo :
-- Assim é a vida, minha filha.

Às vezes a gente está física e mentalmente cansado, certo de que é impossível continuar.

Mas encontramos então um "cavalinho" qualquer que nos dá ânimo outra vez.

Esse cavalinho pode ser um bom livro, um amigo, uma canção... assim, quando você se sentir cansada
ou desanimada, lembre-se de que sempre haverá um cavalinho para cada momento, e nunca se deixe levar
pela preguiça ou o desânimo.

E Sorria !!!... A mais completa perda de tempo de todos os dias é aquela na qual você não sorriu nem uma vez !

Mais uma mensagem magnífica enviado por minha mãe!

Gratidão Sempre

A Mente

A mente da gente nunca fica vazia

Aquele com mente vazia é o que mente

Minha mente de tão cheia por vezes se torna vazia

Vazia de tanta ideia

Ideia pra ser colocada em pratica

Criatividade encurralada

Entre neurônios cheios de energia

Mente mente que está vazia

E quando chego ao fim do dia

Minha mente que era vazia

Fica mais cheia que no outro dia

 (minha autoria)

Camile Alba P. Rodrigues

PENSAMENTOS DE UMA CENTELHA HUMANA

Capítulo II

Falando em transformações ou melhor, transmutações, sabemos que nosso planeta esta passando por um momento de grande transmutação. Essa transmutação teve um aceleramento quando nós, seres humanos, passamos pela Revolução Industrial, onde desenvolvemos toda a maquinaria e a automação das fabricas, o que deu origem a toda essa tecnologia atual.

Não que eu seja contra toda essa evolução tecnológica, de forma alguma! Penso que se chegamos onde estamos hoje é porque, de certa forma, o universo permitiu tal evolução.

Porém, isso não nos deu o direito de colocarmos esses avanços desenfreados à frente de nossa qualidade de vida, como estamos fazendo até os dias de hoje.

O planeta e o universo como um todo estão saturados de todo egocentrismo dos humanos. A única espécie de vida que não desenvolveu respeito e gratidão por tudo que o planeta lhe oferece.

A banalização dos valores morais, do respeito, fazem dos seres humanos, seres cruéis, que não merecem estar no planeta Terra. Dessa forma, o planeta tem mostrado sua triste insatisfação, e é ai que surgem todas as mudanças climáticas (calor, frio, chuvas...) fora do que achamos que é normal. Então um número alto de humanos são dizimados, retornando para o universo sob forma de energia.

O restante...bem, nós que ainda estamos por aqui, por um curto período de tempo nos solidarizamos e melhoramos nossos péssimos hábitos de destruidores do planeta. Passamos a realizar campanhas, verbalizamos aos mais jovens, principalmente, a importância da preservação do planeta e de tudo o que há nele.

Mas será que está sendo suficiente??? Será que todos esses jovens humanos estão realmente conscientes do tamanho de tal responsabilidade? Cuidar, preservar e amar incondicionalmente todo o planeta e todo o universo??? E quanto a nós? Nós, atuais responsáveis pelo planeta, temos tal consciência? Afinal, se as crianças/ jovens, aprendem o que vivenciam, nós estamos passando vivências saudáveis a esses jovens humanos?

Questões complexas, merecedoras de reflexões contínuas e individuais.

Cabe aqui ressaltar que ainda temos tempo! Podemos fazer a diferença! E isso não significa apenas sermos adeptos de campanhas de preservação. Que nada! A diferença está nas pequenas atitudes, nas pequenas manifestações de gentileza e gratidão a cada dia. Seja pelo ar, água, luz, seja pelos que convivem conosco. Seja pelas vitórias ou dificuldades. Não importa o motivo. O que realmente importa sempre será a gratidão, o amor incondicional pelo Todo.

Camile Alba P. Rodrigues (http://chama-rubi.blogspot.com)

(Camile é terapeuta natural, graduada em biologia, mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da USP, professora de biologia )

PENSAMENTOS DE UMA CENTELHA HUMANA

Capítulo I

Um novo ano teve início e mais uma vez temos, nós humanos, a chance de renovar as metas, ideias, conceitos.

Quanto ao ano que se foi tenho gratidão. Hoje sou o que sou graças aos grandes acontecimentos e aprendizados vivenciados em 2010.

A grande lição que trago neste novo ano é a profunda aceitação do amor incondicional.

Penso que se nós, seres humanos, não começarmos a aceitar a magia do amor incondicional a permanência de nossa espécie neste planeta terá seus dias contados – SEREMOS EXTINTOS!!!

A mim, como uma discípula reikiana dos grandes mestres ascensionados, me resta colocar a cada instante em prática o exercício do amor incondicional, do amor universal. Mestra Nada, pertencente a chama rubi, em suas belíssimas mensagens deixa claro a importância da gratidão e com isso do amor incondicional. Esse amor fraterno por toda e qualquer forma viva existente no imenso universo de luz.

O grande Mestre Jesus já disse: “Amai-vos uns aos outros e a Deus como a ti mesmo”. Se o outro te machuca, lhe dirige ofensas e outras agressões, respire! Ilumine-se, ore aos mestres pedindo paz e amor a você e essa pessoa! Faça como minha avó dizia: “ Encha a boca de água!” Isso sempre funciona!

A gratidão é uma das formas de demonstrar o amor incondicional mais sublime que existe. Quando somos gratos por tudo o quanto foi, e é bom, e também por tudo que não é ou foi tão bom, desenvolvemos a capacidade do amor universal, aceitamos esse amor e tudo o que o universo nos proporciona.

Dessa forma passamos a emanar as energias sublimes do amor incondicional para nós e para todos os demais, próximos ou não de nós.

Assim, contribuímos para a paz de todo o planeta.

Camile Alba P. Rodrigues (http://chama-rubi.blogspot.com)

(Camile é terapeuta natural, graduada em biologia, mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da USP, professora de biologia )

Alongamento

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Benefícios dos alongamentos:

-reduzem as tensões musculares;

-relaxam o corpo;

-proporcionam maior consciência corporal;

-deixam os movimentos mais soltos e leves;

-previnem lesões;

-preparam o corpo para atividades físicas;

-ativam a circulação.

Do ponto de vista psicológico, o alongamento e a flexibilidade trazem uma maior mobilidade emocional. Pessoas flexíveis encontram melhores soluções para problemas na vida, enfrentam as mudanças com mais agilidade e se adaptam mais facilmente a novas situações.

Pratique o alongamento diariamente, ao acordar alongue-se ainda na cama antes de levantar. Espreguice o corpo, faça torções de um lado para outro, alongue pernas, braços, etc…
Mas não esqueça, praticar uma atividade física que inclua alongamentos é fundamental para a sua saúde física e emocional.

Iamara Ferres
Educadora Física do Hari Om (http://www.hariom.com.br/blog/ )

PERDÃO – A CURA PARA TODOS OS MALES

Se você for tomar um remédio e souber que ele vai causar alterações na sua pressão arterial, acelerar os batimentos cardíacos, causar dores de cabeça, cansaço, irritabilidade, problemas digestivos, problemas imunológicos, agitação, insônia e sensação de infelicidade, você tomaria?

Pois bem, esses são os sintomas que temos quando cultivamos sentimentos e pensamentos de raiva, rancor e mágoa. Não somos tão cuidadosos com os sentimentos e pensamentos que guardamos dentro de nós, mas são eles que determinam a nossa condição de saúde ou doença, de alegria ou amargura na vida.

Assim como qualquer máquina necessita de combustível para o seu funcionamento, nós seres humanos também precisamos. O nosso combustível chama-se ENERGIA VITAL, ela é responsável pela nossa saúde, disposição e alegria de viver.

A Energia Vital é movida e mantida por vários fatores, mas grande parte dela depende de como estamos enfrentando as situações do cotidiano das nossas vidas.  Os sentimentos e os pensamentos revelam quem somos, nossa história de vida e desenvolvimento, as influências passadas, as agitações presentes e o nosso potencial para o futuro. Falando com simplicidade: CADA UM DE NÓS É OS SENTIMENTOS E OS PENSAMENTOS QUE TEM.

As doenças se iniciam muito antes de serem manifestadas no corpo físico. Adoecemos primeiro no corpo mental, só depois é que aparecem os primeiros sintomas no corpo físico. Os medos, as angústias, os ressentimentos e as mágoas vão corroendo silenciosamente as nossas estruturas, assim como cupins que destroem tudo por onde passam.

Podemos separar, grosso modo, os sentimentos em duas grandes categorias: os positivos e os negativos. Todos nós vivenciamos as duas categorias, mas são os nossos olhos, a forma como enxergamos e vivemos a vida que vai determinar a maneira que mais vai colorir a nossa existência.

Os sentimentos positivos são aqueles que aquecem o nosso coração e a nossa alma, eles pertencem a nossa essência, a parte de nós que é pura, iluminada e divina. Quando manifestamos esses sentimentos AMOR, SOLIDARIEDADE, COMPAIXÃO, PERDÃO, sentimos uma sensação de prazer, de contentamento, que nos faz encontrar a alegria de viver, a esperança.

Os sentimentos negativos são os nossos maiores desafios, pois eles nos impulsionam para os grandes aprendizados ou nos remetem para a morte, seja ela física ou emocional.

Yara Lorenzetti            

Diretora Geral do Hari Om

www.hariom.com.br

Se descobrindo…o caminho para o auto-conhecimento

Do momento da concepção, isto é, quando o espermatozóide encontra o óvulo, até nosso último suspiro vivenciamos situações de grandes descobertas.

O nascer, primeiras palavras, primeiro caminhar, choros, risos, tudo isso nos leva ao caminho do auto-conhecimento, ou pelo menos deveria nos levar. Acontece que, apenas nos damos conta da importância de desenvolvermos o auto-conhecimento quando já somos adultos e cheios de vícios, experimentações e vivências traumáticas.

Hoje citarei a mim como exemplo. Quando criança sempre tive em mente o queria ser ao crescer. Dizia, desde o meus cinco anos, que estudaria para ser cientista. Foi exatamente isso que fiz. Terminei o colégio e logo entrei na universidade, fui cursar ciências biológicas com o intuito de me tornar uma grande cientista. Os anos passaram, me formei com grande louvor, e no dia seguinte a formatura, estava eu, iniciando meu mestrado, enfim eu estava a alguns passos de me tornar “A Cientista”.

Até esse momento eu tinha certeza do que eu realmente queria pra minha vida…foi quando, me dei conta que seria mãe!!! Pois é, encarei a maternidade juntamente do mestrado, resultando ao final de longos 4 anos, duas filhas, marido, uma tese de mestrado e ainda um baita estresse. Não podendo esquecer-me das inúmeras dúvidas que adquiri nessa maratona toda – oras, afinal quem sou eu? quem realmente era a Camile? Mãe? Esposa? Cientista? O que eu era? Eu estava feliz com aquilo tudo???

Precisei de mais dois anos e meio pra começar a me descobrir!!!! Difícil, sim, impossível jamais!!! A busca pelo auto-conhecimento me fortaleceu, me fez enxergar o quão grandioso é o despertar de cada dia. Afinal, ao acordamos sempre temos duas escolhas para aquele dia: “Ele pode ser o melhor dia de sua vida, ou o pior”, só depende do que escolhemos.

Enfim, descobri o prazer das pequenas coisas e pequenos momentos. Ao invés de apenas cientista hoje também sou professora, e a cada dia em que leciono para meus alunos a gratidão que recebo é imensa, revigorante. Ser mãe com tempo e dedicação as minhas pequenas filhas é algo também insubstituível. No final, o que importa é SERMOS FELIZES, além de termos a imensa GRATIDÃO SEMPRE.

Namaste

DOENÇAS DO CORPO X DORES DA ALMA

Assim como qualquer forma de transmissão de energia precisa de um aparelho para se expressar, o Ser Humano também necessita. O corpo físico é um aparelho que transmite o que se passa nos planos mais profundos do Ser.

Através da expressão do corpo podemos decodificar o que se passa na nossa alma. Quando o conjunto consciente/inconsciente funciona em harmonia, o corpo físico apresenta saúde e vivacidade. Quando há discordância entre os dois, vão aparecer mensagens ou sinais de alerta.

Basicamente podemos observar três tipos de sinais de alerta:

1. Tensões Psicológicas:

Sensação de desagrado ou desconforto emocional, podem se expressar por Tensões Musculares (dores lombares, dorsais, etc..), Dificuldades Digestivas (gastrites, refluxos, etc..), Distúrbios do Sono (insônia, pesadelos,etc..). Neste primeiro nível de sinal de alerta, é o seu Eu Interior batendo na janela para avisar a sua Mente que tem obstáculos no caminho.

2. Traumatismos no Corpo: é o segundo sinal de alerta, é a busca de solução por parte do inconsciente. É uma mensagem mais enfática do que a anterior, mas ainda é um modo de comunicação aberta. É o seu Eu Interior batendo mais forte e quebrando a janela para chamar a atenção da sua Mente para o problema existente. O objetivo é dar um intervalo para a  pessoa, faze-la parar, deter o seu ritmo para que ela possa compreender o que está acontecendo e mudar. Também é a tentativa de descarregar a energia tensional criada pela discordância interna consciente/inconsciente.

Choques, contusões, entorses, fraturas, etc…, vão surgir num ponto bem específico do corpo, afim de estimular as energias que circulam neste ponto. A lateralidade vai fornecer informações mais precisas sobre o que se passa internamente. Exemplo: Membros Superiores: estão ligados ao agir, ao fazer. É através deles que nós podemos nos expressar fazendo alguma coisa. Os problemas traumáticos nesta área, irão nos falar da nossa dificuldade para agir em relação a alguma coisa ou alguém. Membros Inferiores: eles possibilitam a nossa locomoção para frente, trás, lado e também caminhar em direção aos outros. Estão ligados a nossa mobilidade na vida. Os males relacionados aos membros inferiores nos falam da dificuldade de avançar ou recuar em relação ao mundo ou a alguma pessoa específica.

Yara Lorenzetti – diretora Geral do Hari Om (www.hariom.com.br )

Exercício físico, um grande passo para a saúde do coração

As doenças cardiovasculares aparecem em primeiro lugar entre as causas de morte no Brasil e representam quase um terço dos óbitos totais e 65% do total de mortes na faixa etária de 30 a 69 anos de idade, atingindo a população adulta em plena fase produtiva. Infelizmente, dentro das principais abordagens preventivas das doenças cardiovasculares, ainda é bastante baixo o percentual de indivíduos efetivamente encaminhados para programas de exercício ou de reabilitação cardíaca.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, reabilitação cardíaca é o somatório das atividades necessárias para garantir aos portadores de cardiopatias as melhores condições física, mental e social, de forma que eles consigam, pelo seu próprio esforço, reconquistar uma posição normal na comunidade e levar uma vida ativa e produtiva.

Os pacientes que aderem a programas de reabilitação cardíaca apresentam inúmeras mudanças tais como:

• Aumento da força muscular,

• Controle de pressão arterial e freqüência cardíaca,

• Melhora dos níveis de colesterol e triglicérides,

• Aumento da vascularização periférica,

• Alimentação balanceada e controle de peso

• Mudanças psicológicas que estão associadas ao melhor controle dos fatores de risco e à melhora da qualidade de vida.

Aproveitando que o dia do coração foi domingo 26/09, por que não dar atenção para este órgão tão importante? Nunca é tarde, ou cedo demais, para cuidar da sua saúde!

Texto escrito por Vivian Simões Ramalho e equipe de cardio da Hari Om.

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OS SETE RAIOS

No Plano Divino – no Reino Celestial como sobre a Terra – tudo está dividido em seções de SETE ou em Sete Raios. A esfera de atividade destes raios e seus Diretores são:

O 1^o raio é azul e representa a Vontade de Deus, fé, proteção, força e poder. O Mestre Ascensionado El Morya é o Diretor. As pessoas que pertencem a este raio estão, geralmente, na chefia e possuem ilimitadas forças de poder e capacidade de “executar alguma coisa”.

O 2^o raio é cor de ouro e representa Sabedoria, equilíbrio e iluminação. Exercia esta função o Mestre Ascensionado Kuthumi até a Sua ascensão como Instrutor do Mundo, juntamente com o Mestre Jesus. O Mestre Ascensionado Lanto sucedeu o Mestre Kuthumi tendo sido também elevado ao cargo de Instrutor do Mundo. O Mestre Ascensionado Confúcio é o atual Diretor deste raio que é relacionado com professores, ensinamentos – e pessoas de coração compreensivo.

O 3^o raio é rosa e representa o Amor Divino, adoração, beleza e fraternidade. A Mestra Ascensionada Rowena é a Diretora deste raio. As pessoas que a ele pertencem amam a beleza em todas as formas de expressão e são amáveis e compassivas.

O 4^o raio é branco e representa a Pureza, a ressurreição e a ascensão. É seu Diretor o Mestre Ascensionado Serapis Bey. As pessoas que pertencem a este raio são artistas, músicos, arquitetos e são dotados de grande perseverança.

O 5^o raio é o raio verde da Verdade, da precisão da Lei. É dirigido pelo Mestre Ascensionado Hilarion; foi Ele o conhecido Paulo, da Bíblia. Em geral pertencem a este raio os cientistas, médicos, irmãs de caridade e curadores.

O 6^o raio é de cores vermelho-rubi e ouro, e representa a Paz, colaboração e dedicação à vida. O Mestre Jesus era seu Diretor até há pouco tempo, quando foi Ascensionado a Instrutor do Mundo. Atualmente é a Mestra Nada que ocupa o cargo de Diretor do 6^o Raio. Sua capacidade especial é o Amor. Freqüentemente, os que pertencem a este raio são sacerdotes, assim como pessoas com desejos ardentes, no culto divino, em servir a humanidade, e muitas vezes sem colher reconhecimento pelos serviços prestados.

O 7^o é o raio violeta da misericórdia, transformação e Liberdade. Quem rege este raio é o Mestre Ascensionado Saint Germain, que o fará durante os próximos dois mil anos, sobre a Terra. A Chama Violeta é o instrumento que TRANSFORMA todo erro e forças imperfeitas em Perfeição. Quando a humanidade usar este instrumento com acerto e ritmicamente, a Terra será salva. As pessoas que pertencem a este raio possuem muitas aptidões e em todos os aspectos grande amor pela Liberdade.

Autor: analusegatte@ig.com.br - http://blig.ig.com.br/analu_segatte/2009/11/