Em sânscrito chakra significa roda de luz. Estas rodas de luz desempenham as seguintes funções:
- vitaliza cada corpo áurico e físico através do prana;
- conduz ao desenvolvimento de diferentes aspectos da autoconciência;
- transmite a energia entre os diferentes corpos áuricos.
Cada um dos chakras está associado a uma das sete cores do arco-íris, o que significa que temos então 7 chakras principais.
Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.
São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos. Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.
Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro. Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
PRIMEIRO CHAKRA - Raiz - Base
Primeiro Chakra Básico ou Kundalini. É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral. Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta. Corresponde à energia física e vitalidade. Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranquilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características: egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.
Nome Sânscrito
| MULADHARA
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Significado do Nome
| MULA = Raiz
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Outros Nomes
| Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra coccix, Chakra de suporte
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Está associado
| "A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenação física e sobrevivência."
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Cor
| Vermelho (côr secundária preto)
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Localização
| Base da espinha
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Elemento
| Terra
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Mantra
| LAM
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Anjo
| POIEL
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Raio
| 4º
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Planeta
| Sol - Marte
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Pedra Preciosa
| Obsidiana, Quartzo fumê, Rubi e Turmalina Preta
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Plantas - Homeopatia
| Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco
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Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".
O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico. Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.
Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos económicos, trabalho. No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.
Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Primeiro Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO
Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo. Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor. Rege o sistema reprodutor. Corresponde à criatividade e expressão sexual.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.
Nome Sânscrito
| SVADISTHANA
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Significado do Nome
| Morada do Sol
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Outros Nomes
| Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
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Está associado
| "A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
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Cor
| Laranja
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Localização
| Umbigo
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Elemento
| Água
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Mantra
| VAM
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Anjo
| IMAMIAH
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Raio
| 7º
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Planeta
| Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
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Pedra Preciosa
| Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
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Plantas - Homeopatia
| Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro
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Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.
Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais. Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo. Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva. Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade. Permite-nos amar a vida.
Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções: Força e Vitalidade física.
Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Segundo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR
Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma. Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação. Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.
Nome Sânscrito
| MANIPOERA
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Significado do Nome
| Cidade das Jóias
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Outros Nomes
| Chakra Solar - Plexo Solar
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Está associado
| "Ao Poder"
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Cor
| Dourado - Amarelo
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Localização
| Abaixo do coração
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Elemento
| Fogo
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Mantra
| RAM
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Anjo
| NITHAEL
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Raio
| 6º
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Planeta
| Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
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Pedra Preciosa
| Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
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Plantas - Homeopatia
| Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim
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Pode também manifestar como qualidades negativas: tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.
Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura. Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.
Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação. Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens. Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.
Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.
Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.
Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Terceiro Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
O estudo sobre os chakras é realmente fascinante. Há tanta coisa a dizer sobre este assunto...bem mas vamos dar continuidade...vamos aos 4 últimos chackars.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO - CORAÇÃO
No coração mora o amor incondicional. A doação sem troca. É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade. Neste chakra repousa o pulsar da alma. Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus. É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.
Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características: repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.
Nome Sânscrito
| ANAHATA
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Significado do Nome
| ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
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Outros Nomes
| Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
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Está associado
| "Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
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Cor
| Verde (cor secundária, pirite)
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Localização
| Coração
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Elemento
| Ar
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Mantra
| YAM
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Anjo
| NANAEL
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Raio
| 3º
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Planeta
| Sol, Vênus e Saturno
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Pedra Preciosa
| Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
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Plantas - Homeopatia
| Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João
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Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer. Permite amar totalmente e sem condições. Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.
Esta união é feita pelo Amor. Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura. As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.
As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta. A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.
Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.
Zodíaco: Leão e Libra
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Quarto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
QUINTO CHAKRA - GARGANTA - LARÍNGEO
Domina a região da garganta e comanda a fala. Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).
É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento. Corresponde à comunicação/auto-expressão.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características: problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.
Nome Sânscrito
| VISSOEDHA
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Significado do Nome
| Purificado - Pureza
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Outros Nomes
| Chakra laríngico - Chakra da Garganta
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Está associado
| Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
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Cor
| Azul claro
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Localização
| No meio da Garganta
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Elemento
| Éter
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Mantra
| HAM
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Anjo
| NEBAHIAH
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Raio
| 1º
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Planeta
| Marte, Vênus e Urano
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Pedra Preciosa
| Aquamarina, Lápis Lazuli, Turqueza e Topaz azul
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Plantas - Homeopatia
| Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona
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Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho. É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.
A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Som, Vibração e Comunicação.
Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.
Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Quinto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho
É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual. Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento. Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.
Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender: realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.
Nome Sânscrito
| AJNA
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Significado do Nome
| Autoridade
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Outros Nomes
| Chakra Frontal, Terceira Visão
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Está associado
| "Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
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Cor
| Violeta escuro, índigo
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Localização
| Entre as sobrancelhas
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Elemento
| Luz
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Mantra
| KSHAM
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Anjo
| DANIEL
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Raio
| 5º
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Planetas
| Mercúrio, Vênus e Urano
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Pedra Preciosa
| Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
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Plantas - Homeopatia
| Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre
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Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão. Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.
Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção. Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão
Alimentos Benéficos : São os da côr azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Sexto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.
SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA
O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus. É o portão de entrada das energias superiores. Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada. Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.
Indica como qualidades positivas e lições a aprender: unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina. E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.
Nome Sânscrito
| SAHASRARA
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Significado do Nome
| Lótus das Mil Pétalas
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Outros Nomes
| Chakra da Coroa, Chakra Coronário
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Está associado
| "Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
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Cor
| violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
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Localização
| Em cima da cabeça
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Elemento
| Pensamentos e a Vontade.
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Mantra
| HUM
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Anjo
| HAHASIAH
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Raio
| 2º
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Planetas
| Netuno
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Pedra Preciosa
| Alexandrita, Ametista e Diamante
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Plantas - Homeopatia
| Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.
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É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica. É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal. É a união com Deus.
Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo. Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.
Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.
Funções : Revitaliza o cérebro
Alimentos Benéficos : Associa-se à ideia de jejum e também às frutas e vegetais de côr violeta e púrpura.
Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno
O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.