Siga o Fluxo…

Seguir o fluxo! Ouvi isso de minha mãe há algumas semanas.

Ela estava decidindo qual era o melhor local para ela passar suas férias, estava confusa, cada lugar que escolhia, a pessoa da agência quando realizava a verificação dizia que ou não tinha vaga em hotéis ou não havia vôo de retorno…um dilema…. Foi ai que, ao conversar com sua amiga e terapêuta obteve uma resposta incrível: “SIGA O FLUXO!”. Foi simplesmente essa a resposta da terpêuta amiga. E ela seguiu….deixou fluir…..e conseguiu viajar…conheceu o Deserto do Atacama no norte do Chile….voltou ma-ra-vi-lha-daaaaaa……

 

Conclusão: Nada como siguir o fluxo, deixar fluir a vida, sem desespero ou temor…o universo, que sempre conspira a nosso favor, também sabe qual o melhor caminho que devemos seguir.

 

Bem, eu não poderia, de forma alguma, com essa alma de cientista que tenho, deixar de comprovar a funcionabilidade de tal atitude. Resolvi adotar a frase em minha vida. Incorporei a alma de um grande rio e desde então tenho deixado fluir, siguido o fluxo.

E não é que funciona!!!!!!!!!!!!!!! (claro que funciona, rsrsrrs – penso comigo mesma).

A partir do momento em que deixei fluir, tudo mas tudinho tem ocorrido da melhor maneira possível. Para terem uma idéia, desde que terminei o mestrado e estou em casa venho buscando um emprego…quando iniciei o “fluir” relaxei, a angústia foi embora…e as propostas vêem surgindo dia – a – dia…tô podendo até escolher!!!!

Isso é simplesmente empolgante e demais!!!! De todos os telefonemas que recebi, o que se refere ao doutorado foi o mais empolgante. Uma proposta de pesquisa maravilhosa, tudo que eu queria.

Como é bom ser rio de vez enquando….o rio flui sussegado, numa  boa….e o melhor, feliz em todo o caminho que percorre, mesmo que o caminho seja estreito ou com algumas pedras…o rio faz das pedras alicerce para sua jornada.

Fica aqui outra sugestão sejam rio a partir de hoje. Façam o teste. Analisem. Reflitam. Passem adiante.

NAMASTÊ

10 volumes…

Fim de semana…sábado à tarde, crianças passeando com a avó e nós curtindo o aconchego da companhia a dois…colinho do marido…sofá e filme. Nada melhor do que o sossego do seu lar.

Assistimos ao filme  “UM ASTRO EM MINHA VIDA”. O filme se passa em um bairro da periferia de hollywood, e o ator então famoso durante uma pesquisa para um papel faz amizade com a caixa de um supermercado latino -  caixa para 10 volumes –!

Dessa situação eu e meu esposo tiramos algo interessante: enumerar, valendo apenas 10 volumes, as coisas que mais adora nesta existência e também as que te desagradam.

Então….valendo 10 volumes:

*Coisas que gosto:

1- beijo

2-cheiro da chuva

3-minhas filhas

4- olhar do meu marido

5- meus animais de estimação

6- escrever

7- a lua

8- batata frita do MacDonald’s

9- canto dos passáros

10-minha família

 

*Coisas que não gosto:

1- mal-humor

2- brigar

3- gritar

4- dar bronca nas minhas filhas

5- deixar alguém triste

6- ter apego

7- bife de fígado

8- fim

9- adeus

10- traição

 

Reflitam nisso…façam suas listas…mudem as listas quando quiserem…veram que na hora de enumerar temos mais facilidade de achar coisas das quais não gostamos dos que as que gostamos. Fica aqui essa sugestão.

NAMASTÊ

NEOQEAV

Muitos já me perguntaram o significado da palavra NEOQEAV, e então sempre conto a história de onde surgiu essa palavra.

Segue abaixo o texo que deu origem a essa palavrinha mágica. Boa Leitura!!!!!!!!!!

 

“Meus avós já estavam casados há mais de cinqüenta anos e continuavam jogando um jogo que haviam iniciado quando começaram a namorar.
A regra do jogo era que um tinha que escrever a palavra “Neoqeav” num lugar inesperado para o outro encontrar e assim quem a encontrasse deveria escrevê-la em outro lugar e assim sucessivamente.
Eles se revezavam deixando “Neoqeav” escrita por toda a casa, e assim que um a encontrava era sua vez de escondê-la em outro local para o outro achar.
Eles escreviam “Neoqeav” com os dedos no açúcar dentro do açucareiro ou no pote de farinha para que o próximo que fosse cozinhar a achasse. Escreviam na janela embaçada pelo sereno que dava para o pátio onde minha avó nos dava pudim que ela fazia com tanto carinho.
“Neoqeav” era escrita no vapor deixado no espelho depois de um banho quente, onde a palavra iria reaparecer depois do próximo banho.
Uma vez, minha avó até desenrolou um rolo inteiro de papel higiênico para deixar “Neoqeav” na última folha e enrolou tudo de novo.
Não havia limites para onde “Neoqeav” pudesse surgir.
Pedacinhos de papel com “Neoqeav” rabiscado apareciam grudados no volante do carro que eles dividiam.
Os bilhetes eram enfiados dentro dos sapatos e deixados debaixo dos travesseiros.
“Neoqeav” era escrita com os dedos na poeira sobre as prateleiras e nas cinzas da lareira. Esta misteriosa palavra tanto fazia parte da casa de meus avós quanto da mobília. Levou bastante tempo para eu passar a entender e gostar completamente deste jogo que eles jogavam. Meu ceticismo nunca me deixou acreditar em um único e verdadeiro amor, que possa ser realmente puro e duradouro.
Porém, eu nunca duvidei do amor entre meus avós.
Este amor era profundo. Era mais do que um jogo de diversão, era um modo de vida.
Seu relacionamento era baseado em devoção e uma afeição apaixonada, igual as quais nem todo mundo tem a sorte de experimentar. O vovô e a vovó ficavam de mãos dadas sempre que podiam.
Roubavam beijos um do outro sempre que se batiam um contra outro naquela cozinha tão pequena. Eles conseguiam terminar a frase incompleta do outro e todo dia resolviam juntos as palavras cruzadas do jornal. Minha avó cochichava para mim dizendo o quanto meu avô era bonito, como ele havia se tornado um velho bonito e charmoso.
Ela se gabava de dizer que sabia como pegar os namorados mais bonitos.
Antes de cada refeição eles se reverenciavam e davam graças a Deus e bençãos aos presentes por sermos uma família maravilhosa, para continuarmos sempre unidos e com boa sorte.
Mas uma nuvem escura surgiu na vida de meus avós: minha avó tinha câncer de mama. A doença tinha primeiro aparecido dez anos antes.
Como sempre, vovô estava com ela a cada momento.
Ele a confortava no quarto amarelo deles, que ele havia pintado dessa cor para que ela ficasse sempre rodeada da luz do sol, mesmo quando ela não tivesse forças para sair.
O câncer agora estava de novo atacando seu corpo.
Com a ajuda de uma bengala e a mão firme do meu avô, eles iam à igreja toda manhã. E minha avó foi ficando cada vez mais fraca, até que, finalmente, ela não mais podia sair de casa. Por algum tempo, meu avô resolveu ir à igreja sozinho, rezando a Deus para zelar por sua esposa. Então, o que todos nós temíamos aconteceu.
Vovó partiu.
“Neoqeav”foi gravada em amarelo nas fitas cor-de-rosa dos buquês de flores do funeral da vovó.
Quando os amigos começaram a ir embora, minhas tias, tios, primos e outras pessoas da família se juntaram e ficaram ao redor da vovó pela última vez.
Vovô ficou bem junto do caixão da vovó e, num suspiro bem profundo, começou a cantar para ela.
Através de suas lágrimas e pesar, a música surgiu como uma canção de ninar que vinha bem de dentro de seu ser. Me sentindo muito triste, nunca vou me esquecer daquele momento. Porque eu sabia que mesmo sem ainda poder entender completamente a profundeza daquele amor, eu tinha tido o privilégio de testemunhar a beleza sem igual que aquilo representava.
Aposto que a esta altura você deve estar se perguntando:
“Mas o que Neoqeav significa?”

Nunca Esqueça O Quanto Eu Amo Você”

Autor Desconhecido

ACEITAÇÃO

Em nossa existência passamos por diversas fases. São desafios e mais desafios que nos fazem evoluir física, mental e espiritualmente.

Quando bebes o grande desafio é desenvolver meios de comunicação. Daí vêm os diferentes tipos de choros e gemidos e apenas nossos pais são capazes de distinguir com exatidão cada um desses sons. Começamos a crescer e vem o desafio da locomoção. Partimos então para o reconhecimento do terreno e de nossos membros...vem o arrastar, seguido do engatinhar, e então quando menos esperamos ficamos eretos e partimos aos primeiros passos e é claro muitos tombos.
A partir daí o maior desafio é manter o caminhar e a comunicação, desenvolvendo com o passar do tempo essas habilidades...então passamos as demais fases: infância, adolescência e finalmente chegamos a fase adulta, que até chegarmos nesta última fase cruzamos a fronteira dos conflitos internos e externos da sociedade e de nós mesmos.

Dessa forma a passagem para a vida adulta de qualquer pessoa requer muito da própria pessoa e de seus pais. Quando eu estava nessa transição, houve um tempo em que todas as coisas que eram impostas pelo padrão educacional que vinha de minha mãe era aceito com muita facilidade e pouco questionamento, porém da noite pro dia...."...houve um tempo em que eu questionava tudo, tudinho que me era dito, pedido, imposto...que dilema."
O pior desses conflitos é que muitos deles você ainda trás consigo ainda na fase adulta, e é ai que esta o próximo desafio de sua vida: ACEITAÇÃO.

Então divido com vocês hoje:
Houve um tempo em que eu acreditava que as coisas deveriam ser conforme eu já as havia planejado. Que meus planos jamais poderiam ser mudados e muito menos readaptados. Conclusão: foi a fase mais difícil de minha vida até hoje. Ser cabeça dura, turrona, não é fácil, gasta muita energia, trás desarmonia, angústia. Você vive se torturando, se cobrando....auto flagelação...suicídio....

Com o tempo vem o cansaço e então a ficha cai: NÃO TEMOS COMO LUTAR CONTRA O QUE O UNIVERSO TRAÇOU PARA NÓS...E NEM CONTRA AS CONSEQÜÊNCIAS DE NOSSAS PRÓPRIAS ESCOLHAS.

Daí apenas nos resta desenvolver e aprimorar a ACEITAÇÃO.

Hoje digo com coração feliz e a boca cheia: SOU FELIZ COM TUDO QUE TENHO E SOU!!!!

NAMASTÊ.

Ser mãe...

Mãe...depois da palavra Deus com toda a certeza é a palavra mais dita, usada, falada, gritada, chorada, cantada nosso planeta!!!!
Como mãe sei bem disso! Minhas duas filhas dizem essa palavra com uma freqüência fenomenal!!! É incrível!!!
Engraçado que não me recordo de ter dito mãe tanto assim quanto ouço delas. Talvéz porque só nos damos contas da importância e necessidade do uso desta palavra quando nos tornamos mãe.
Ao nos tornamos mãe ocorre uma transformação, diria até uma transmutação tamanha...sem volta...uma vez mãe, mãe para toda a eternidade.
Ser mãe é muito mais do que conceber outro ser vivo, ou até adotar....ser mãe requer esforço, renovação de pensamentos e atitudes constatemente, a cada minuto. Ser mãe nos leva a repensar uma série de dogmas que já haviamos pré-estabelecido durante a fase "não-mãe".
Tem dias em que estamos exaustas....querendo que o mundo, o tempo pare para que respiremos um pouco...mas esse tipo de sentimento dura apenas alguns instantes...logo vem um: "Mãeeeeeeeeeeee" e pronto um sorrizinho, carinha de danadinha de um ou mais serezinhos que precisam tanto de você.
Ai, amigos....tudo muda....respiramos fundo...sorrimos...e pensamos o quanto somos felizes e privilegiadas por Deus.

Obrigada Deus por essas minhas duas filhas lindas...NEOQEAV minhas lindas princesas. (mamãe)

Término e Início de ciclos

Mais um ano chega ao fim e com ele alguns ciclos estão sendo fechados, ao mesmo tempo que temos outros tantos se iniciando.

Ao fim das estapas de vida devemos recorrerer a uma reflexição de forma a tirar dos ciclos concuídos sempre o melhor. Essa forma de visualização nos trás sempre ânimo para seguirmos em frente na grande jornada da vida.

Finais têm sempre coisas boas e também não tão boas, e devemos sempre valorizá-las, mas jamais nos deixar entristecer por qualquar que seja o fim.

Ao plantarmos uma sementinha, esta precisa deixar de existir em forma se semente para que raízes possa surgir e crescer...além de um caule...folhas...flores...frutos. A planta adulta será observada com tenura. As flores admiradas e cheiradas. Os frutos colhidos e degustados com prazer, pois estaram alimentando a alma de outro ser.

Assim também é nossa vida. Da semente aos frutos...dos erros aos acertos....das despedidas aos encontros e reecontros. Da alegria as tristezas...dos desafios as conquistas...do passado ao hoje...e é do hoje bem cuidado e regado que chegamos no amanhã.

Há todos que passarem por aqui um excelente natal e melhor ainda, tenham certeza de que 2010 será.

 Namastê

Inspiração

Todos temos uma música com a qual nos identificamos...e a música com a qual eu sempre me identifiquei, desde da adolescência até hoje, é está que está descrita a baixo.
Minha vida, o que fui e sou está nestas palavras...palavras mágicas e inspiradoras de um dos compositores e músicos mais inspirados de todos os tempos: RENATO RUSSO...um mestre na arte da escrita....

METAL CONTRA AS NUVENS

Não sou escravo de ninguém
Ninguém senhor do meu domínio
Sei o que devo defender
E por valor eu tenho
E temo o que agora se desfaz

Viajamos sete léguas
Por entre abismos e florestas
Por Deus nunca me vi tão só
É a própria fé o que destrói
Estes são dias desleais

Eu sou metal
Raio, relâmpago e trovão
Eu sou metal
Eu sou o ouro em seu brasão
Eu sou metal
Me sabe o sopro do dragão

Reconheço meu pesar
Quando tudo é traição
O que venho encontrar
É a virtude em outras mãos.

Minha terra é a terra que é minha
E sempre será
Minha terra
Tem a lua, tem estrelas
E sempre terá

Quase acreditei na tua promessa
E o que vejo é fome e destruição
Perdi a minha sela e a minha espada
Perdi o meu castelo e minha princesa

Quase acreditei, quase acreditei
E, por honra, se existir verdade
Existem os tolos e existe o ladrão
E há quem se alimente do que é roubo.
Mas vou guardar o meu tesouro
Caso você esteja mentindo.

Olha o sopro do dragão (4x)

É a verdade o que assombra
O descaso que condena
A estupidez o que destrói
Eu vejo tudo que se foi
E o que não existe mais

Tenho os sentidos já dormentes
O corpo quer, a alma entende
Esta é a terra-de-ninguém
Sei que devo resitir
Eu quero a espada em minhas mãos

Eu sou metal - raio, relâmpago e trovão
Eu sou metal: eu sou o ouro em seu brasão
Eu sou metal: me sabe o sopro do dragão

Não me entrego sem lutar
Tenho ainda coração
Não aprendi a me render
Que caia o inimigo então

Tudo passa
Tudo passará (3x)

E nossa história
Não estará
Pelo avesso assim
Sem final feliz
Teremos coisas bonitas pra contar
E até lá
Vamos viver
Temos muito ainda por fazer
Não olhe pra trás
Apenas começamos
O mundo começa agora, ahh!
Apenas começamos.

Migração

Segundo os dicionários migração é um substantivo feminino singular que tem por sinônimo mudança.

Sendo assim, migrar nada mais é do que realizar uma mudança, seja ela com relação ao habitat ou até mesmo com relação ao serviço de blog que está utilzando.

Devem estar se perguntando porque resolvi falar sobre esse tema. Primeiro porque acabo de migrar minhas mensagens para este serviço de blog, o que significa que o endereço anterir destinado ao Padmapani - Terapias Naturais (http://padmapani.zip.net/), está por se extinguir.

Segundo porque ao longo de nossa vida estamos sempre a migrar.

Migramos ao nascer, do útero materno paro o meio externo, esse mundão repleto de novidades e desafios...é por isso que choramos...mudar causa medo, pavor, insegurança, adrenalina...e isso é muito bom.

Migramos do aleitamento materno para o prato, copo...não mais temos o contato com o cardiáco - coração- de nossa mãe. Em seguida, vem a migração das fraldas...usar o sanitário pode ser traumatizante se não tivermos uma orientação adequada.

Migramos quando deixamos a chupeta, o paniho...o berço....o colo de nossos pais e passamos a caminhar sozinhos, com nossas próprias pernas. Daí pra frente tudo que é novo, inicialmente tende a nós dar aquele friozinho na barriga...a adrenalina correndo solta nas veias....e o desafio de mudança eminente borbulando ao nosso redor.

Então, respiramos fundo, olhamos para dentro de nós mesmos, e vemos o quanto somos capazes de nos adaptar as mudanças....e seguimos em frente, com sorrisos, lagrimas, algumas dores, amores e desamores...mas com a certeza de que enfim, conseguimos, mudamos, evoluimos, migramos.

Postulado

postulado é uma decisão que você toma para si mesmo ou para os outros.

Você faz um postulado. E depois as condições mudam e você faz um segundo postulado. Isso faz com que o primeiro esteja errado. 

Você faz um postulado como causa e depois, por ter vivido através de alguns momentos de tempo, torna-se efeito da sua própria causa.

Uma calculadora não poderia funcionar se você continuasse a deixar os totais para o calculo seguinte. Isso é o que você faz com as decisões. Elas tem de ser tomadas. Apague-as antes de tomar outras. 

Você faz resoluções de Ano Novo. E faz diretamente de encontro a resoluções antigas que eram diferentes. Depois não cumpre as suas novas resoluções e diz a si mesmo que tem pouca força de vontade. Você não tem pouca força de vontade. Você está simplesmente obedecendo a si mesmo de acordo com a decisão passada. 

Não precisa ter medo de tomar decisões. Simplesmente apague as decisões passadas.

                                                                                

FONTE: Manual para Preclears,  L. R. Hubbard

REIKI

Entenda um pouco sobre o Reiki!

O Reiki é uma das técnicas de terapias naturais mais extraordinária que conheci até o momento. Primeiro vamos responder a pergunta: "O QUE É O REIKI?"

Bem, o Reiki está inserido no contexto das práticas terapêuticas alternativas reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Reiki nada mais é do que um método de cura que utiliza a canalização e transferência da Energia Vital Universal pela imposição das mãos. O nome Reiki é de origem japonesa e significa energia vital universal. O Reiki foi redescoberto por Mikao Usui no século passado e vem sendo transmitido de mestre para discípulo oralmente até os dias de hoje.

O Reiki pode ser usado para si mesmo, para outras pessoas, em animais, plantas e para todo o planeta.

REI = UNIVERSAL, ESSENCIA ENERGÉTICA CÓSMICA

KI = ENERGIA VITAL INDIVIDUAL, QUE ESTÁ PRESENTE EM TODA E QUALQER FORMA DE VIDA

Por que aprender o Reiki?

Se inicializar na praticado Reiki é adota o compromisso sincero de ajudar a si mesmo e aos demais. É uma forma de cura que pode ser praticada por qualquer um de nós. Todos temos o poder de aplicar e receber Reiki, somos canais de energia universal. (Apostila de Reiki, Instituto de Terapias Holísticas Pensamento Livre, Mestre Onofre)

Desta forma a iniciação ao Reiki nos reconecta ao cosmos...permitindo que estejamos rodeados e servindo de instrumento da disseminação da energia do amor universal.

OM MANI PADME HUM
OM SHANTI OM

Terapias com as quais trabalho

Saúde e bem estar físico, mental e espiritual.

ReikiShiatsuCromoterapiaReflexologiaMeditação

Atendimento com hora marcada.

Mais informações, mande um email para: 

camilezinha@gmail.com ou envie um comentário.

Instagram: @padmapaniterapias

Reflexologia

Reflexologia baseia-se no princípio de que todos os nossos sistemas de órgãos tem pontos reflexos tanto nas mãos, cabeção abdome, orelhas e pés. Ao trabalharmos estes pontos é possível aliviar a tensão em qualquer parte do corpo e levando ao paciente um grande bem-estar.
Essa técnica é utilizada principalmente comoterapia preventiva, assim como as demais terapias naturais. O uso dessas técnicas hoje em dia está tendo uma procura maior pois as pessoas estão se dando conta de que a melhor forma de ter e manter a saúde é usar da prevenção. Ao se alimentar adequadamente, dieta balanceada, exercícios físicos, mente saudável, já estamos realizando ações preventivas e ao adicionarmos algum tipo de terapia natural a essas outras formas de prevenção estaremos permitindo ao nosso organismo um estado de saúde completo.

Gratidão

Há algum tempo comprei um livro...esses livrinhos pequenos, que se leva consigo para qualquer lugar...livro encontrado nas sessões de auto-ajuda das livrarias. Título: "MEDITAÇÕES PARA MULHERES QUE FAZEM DEMAIS". Autor: ANNE WILSON SCHAEF.
Uma das muitas "meditações" deste livro me chamou a atenção: chama-se GRATIDÃO...e dizia o seguinte:
"GRANDE ESPÍRITO AZUL DA MONTANHA,
CASA FEITA DE NUVENS AZUIS(...)
AGRADEÇO POR ESSA FORMA DE BONDADE. ----------------------------CANTO APACHE
É impossível conhecer a espiritualidade dos nativos americanos e não se surpreender com a imensa gratidão que eles expressam. É um tipo de gratidão suave, calma e delicada, que chega às profundezas dos lagos tranquilos e paira sobre o pico das montanhas mais altas. A gratidão dos nativos americanos é cheia de paz. A paz permeia todas as suas lendas histórias.
Às vezes pensamos que se tudo não estiver perfeito não há o que agradecer. Caímos com facilidade na dicotomia do tudo ou nada. Quando fazemos isso, não percebemos o nascer do sol, nem outras manifestações de bondade que nos rodeiam." (Anne Wilson Schaef- Meditações para mulheres que fazem demais)
Não é realmente algo pra se refletir???É fato consumado, provado, aprovado e concluido até mesmo pela ciência (física quantica e metafísica): O universo conspira a nosso favor!!!! Portanto quanto mais grato formos á ele, á vida mais felizes e beneficiados seremos.

Mudanças

A vida nos reserva mistérios a cada dia. Hoje fui ver se eu havia sido selecionada para mais um curso dentro da área terapêutica. Fiquei feliz com o resultado - fui selecionada.
Porém, algo me deixou um tanto anciosa, diria...meu Mestre, dos cursos anteriores,não estará ministrando este novo curso. O motivo não está claro, também acho que isso é o de menos.
Devem estar se perguntando o que tudo que escrevi tem haver com o título: MUDANÇAS. Eu respondo!
A mudança de professor- mestre traz inicialmente um senssação de anciedade, gerando um leve medo, aquele friozinho na barriga, por não ssaber o que você irá encontrar de fato. As mudanças fazem isso. Nos mostram o quanto não temos controle dos acontecimentos de nossa vida.
Novamente entra ai o tema amanhã, sobre qual já descorri.
Mudar é bom, e como é bom!!! Esse friozinho na barriga que nos aparece quando nos deparamos com algo totalmente novo é divino; é ele que nos garante energia, que faz nosso cérrebro liberar uma série de hormônios estimulantes, como a adrenalina...que nos leva a curiosidade de dar mais um passo e descobris o que esta por vir. É o elixir da vida!!!
Quer estimulante mais fantático, gratuito e saudável, do que este: ESTAR VIVO!!! VIVER INTENSAMENTE!!! ACEITAR E TIRAR O MELHOR DE TODAS AS "NOVIDADES" E MUDANÇAS QUE A VIDA NOS TRAZ!!!

Como já diz a canção: " O QUE É O QUE É- GONZAGUINHA"

 " Eu fico com a pureza das respostas das crianças
É a vida, é bonita e é bonita
Viver e não ter a vergonha de ser feliz
Cantar (e cantar e cantar)a beleza de ser um eterno
aprendiz
Ah meu deus!, eu sei, eu sei que a vida devia ser bem
melhor e será
Mas isso não impede que eu repita
É bonita, é bonita e é bonita

Viver, e não ter a vergonha de ser feliz
Cantar (e cantar e cantar) a beleza de ser um eterno
aprendiz
Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será
Mas isso não impede que eu repita
É bonita, é bonita e é bonita.

E a vida?
E a vida o que é diga lá, meu irmão?
Ela é a batida de um coração?
Ela é uma doce ilusão?
Mas e a vida?
Ela é maravilha ou é sofrimento?
Ela é alegria ou lamento?
O que é, o que é meu irmão?

Há quem fale que a vida da gente
É um nada no mundo
É uma gota, é um tempo
Que finda num segundo,
Há quem fale que é um divino
Mistério profundo
É o sopro do criador
Numa atitude repleta de amor
Você diz que é luta e prazer;
Ele diz que a vida é viver;
Ela diz que o melhor é morrer,
Pois amada não é
E o verbo sofrer.

Eu só sei que confio na moça
E na moça eu ponho a força da fé
Somos nós que fazemos a vida
Como der ou puder ou quiser

Sempre desejada
Por mais que esteja errada
Ninguém quer a morte
Só saude e sorte

E a pergunta roda
E a cabeça agita
Fico com a pureza da resposta das crianças
É a vida, é bonita e é bonita

Viver, e não ter a vergonha de ser feliz
Cantar (e cantar e cantar) a beleza de ser um eterno
aprendiz
Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será
Mas isso não impede que eu repita
É bonita, é bonita e é bonita

Fico por aqui...reflitam na letra....inspiradora.....

Elegância

"Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja
cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito
além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um
simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até à hora de
dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há
festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas
pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da
fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao
se dirigir a frentistas.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer
em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem
presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao
receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem
está falando e só depois manda dizer se está ou não está.

Oferecer flores é sempre elegante.

É elegante não ficar espaçoso demais.

É elegante você fazer algo por alguém, e este alguém jamais saber o que
você teve que se arrebentar para o fazer...

É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.

É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.

É elegante retribuir carinho e solidariedade.

É elegante o silêncio, diante de uma rejeição…

Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar
nele de uma forma não arrogante.

É elegante a gentileza, atitudes gentis falam mais que mil imagens...

Abrir a porta para alguém… é muito elegante.

Dar o lugar para alguém sentar é muito elegante.

Sorrir, sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...

Oferecer ajuda é muito elegante.

Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observação, mas
tentar imitá-la é improdutivo. A saída é desenvolver em si mesmo a arte
de conviver que independe de status social: é só pedir “licencinha” para
o nosso lado brucutu, que acha que “com amigo não tem que ter estas
frescuras”.

Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os inimigos é que não
irão desfrutá-la!"

Recebi este texto por email de minha mãe...nos faz refletir...

Como anda nossos modos? A gentileza para conosco e com os outros?

O Amanhã

O amanhã...o que dizer sobre o amanhã. Na realidade não temos nunca nada a dizer sobre o amanhã.
Desde de os primeiros dias de nossas vidas aprendemos a dar uma importância muito além do necessário para o amanhã. Fazemos dele algo essencial para sobrevivermos e esquecemos de algo muito mais intenso, o presente.
O que seria de nosso amanhã se não fosse o presente?
Hoje, apenas há alguns meses de completar 30 anos comecei a desfrutar corretamente do meu presente e deixar o amanhã em paz. Difícil???? Muito, ainda mais  no mundo em que vivemos hoje, a correria que temos que enfrentar a cada dia.
Minha mãe agora mesmo fez um comentário a respeito do amanhã (o que me motivou a discorrer sobre o assunto). Disse ela: " - Gastei os últimos reais com elas hoje." (se referindo as minhas duas filhas, suas netas). Respondi: " - É imaginei, vó é fogo!!!". E então ela me deu a seguinte assertiva: " - Pensei isso na hora de comprar os presentinhos, mas aí repensei: que não sei o dia de amanhã, então, não ficarei mais pobre por isso. O que importa é ser feliz e fazer os outros felizes!"
Depois dessa não tem como não concordar!!!
A vida realmente é curta demais para ficarmos gastando preciosos momentos, tempo, com o que ainda está por vir.
Pensem nisso, reflitam sobre o assunto.
Será que estamos vivenciando essa maravilhosa experiência que é estar vivo, plenamente?
Deixemos as picuinhas do dia a dia de lado e sejamos felizes. Somos filhos da Luz, somos luzes.

Os Châkras

Em sânscrito chakra significa roda de luz. Estas rodas de luz desempenham as seguintes funções:

• vitaliza cada corpo áurico e físico através do prana;
• conduz ao desenvolvimento de diferentes aspectos da autoconciência;
• transmite a energia entre os diferentes corpos áuricos.

Cada um dos chakras está associado a uma das sete cores do arco-íris, o que significa que temos então 7 chakras principais.

Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos, é muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência, aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física.

São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais, circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos. Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.

Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.

O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro. Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.

 PRIMEIRO CHAKRA - Raiz - Base

Primeiro Chakra Básico ou Kundalini. É o chakra da dimensão física do homem e rege a coluna vertebral. Ele contém o "fogo serpentino" que deve ser trabalhado com o auxílio de um terapeuta. Corresponde à energia física e vitalidade. Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos.

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranquilidade, saúde, coragem, paciência.

Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características: egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.

Nome Sânscrito	MULADHARA
Significado do Nome	MULA = Raiz
Outros Nomes	Chakra da Base, Chakra da raiz, Chakra coccix, Chakra de suporte
Está associado	"A Terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenação física e sobrevivência."
Cor	Vermelho (côr secundária preto)
Localização	Base da espinha
Elemento	Terra
Mantra	LAM
Anjo	POIEL
Raio	4º
Planeta	Sol - Marte
Pedra Preciosa	Obsidiana, Quartzo fumê, Rubi e Turmalina Preta
Plantas - Homeopatia	Rosa Silvestre, Heléboro, Maçã Silvestre, Noz, Aveia Silvestre, Hissopo, Acónito, Verbasco

Segundo os escritos sagrados orientais, a origem deste chakra é a "Mãe do Mundo".

O Primeiro Chakra ligado à nossa existência neste mundo, à consciência que nos permite sobreviver no mundo, a tudo o que é material, sólido e corpóreo, bem como à nossa energia física e ao nosso desejo de viver no mundo físico. Quanto mais aberto, mais será a nossa energia física, e estaremos bem enraizados e viveremos a nossa vida com decisão e determinação.

Relaciona-se com os medos ligados à sobrevivência: alimento, ar, água, recursos económicos, trabalho. No plano da consciência: Vontade de existir, de ser, de ser encarnado, de se manifestar, de exprimir.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.

Funções : Traz vitalidade para o corpo físico.

Alimentos Benéficos : as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.

Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Primeiro Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

SEGUNDO CHAKRA - ESPLÊNICO - UMBIGO

Segundo Chakra, o chakra da polaridade governa as ações relacionadas ao sexo. Comanda a região da bexiga, rins e aparelho reprodutor. Rege o sistema reprodutor. Corresponde à criatividade e expressão sexual.

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.

Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver com baixa vibração, as seguintes características: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.

Nome Sânscrito	SVADISTHANA
Significado do Nome	Morada do Sol
Outros Nomes	Chakra Esplênico - Chakra Sagrado ou Sacro
Está associado	"A sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento".
Cor	Laranja
Localização	Umbigo
Elemento	Água
Mantra	VAM
Anjo	IMAMIAH
Raio	7º
Planeta	Lua, Vênus, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa	Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral
Plantas - Homeopatia	Jasmim, Espinheiro, Nogueira, Hissopo, Rosa Silvestre, Heléboro, Camomila e Salgueiro

Este chakra está ligado ao Domínio da identidade profunda e ligação entre o corpo físico e a Alma.

Chakra ligado à reprodução, fonte da energia e do prazer sexuais. Estimula a procura criativa do prazer material, regendo o gosto das coisas belas, da arte, das emoções e as relações com o outro sexo. Chakra do movimento, da expansão e da intuição emotiva. Sede dos medos, fantasmas e fantasias negativas ligadas à sexualidade. Permite-nos amar a vida.

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.

Funções: Força e Vitalidade física.

Alimentos Benéficos : líquidos, frutos e vegetais laranjas.

Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Segundo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

TERCEIRO CHAKRA - PLEXO SOLAR

Chakra que armazena as energias místicas e, é usado pelos médiuns nos processos de materialização e produção de ectoplasma. Comanda o estômago, aparelho digestivo e sistema nervoso. Corresponde ao poder pessoal e satisfação. Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito).

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade.

Nome Sânscrito	MANIPOERA
Significado do Nome	Cidade das Jóias
Outros Nomes	Chakra Solar - Plexo Solar
Está associado	"Ao Poder"
Cor	Dourado - Amarelo
Localização	Abaixo do coração
Elemento	Fogo
Mantra	RAM
Anjo	NITHAEL
Raio	6º
Planeta	Sol, Júpiter, Marte e Mercúrio
Pedra Preciosa	Âmbar, Olho de Tigre, Ouro e Jade
Plantas - Homeopatia	Verbena, Anémona, Maçã Silvestre, Verbasco, Erva-Moura e Alecrim

Pode também manifestar como qualidades negativas: tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.

Chakra da mente racional, da vitalidade, da vontade, da ação, do poder e da autocura. Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade.

Revela-nos o direito a existir e o nosso lugar no Universo, promovendo a auto-aceitação. Rege a nossa relação com o mundo circundante e permite-nos compreendê-lo com tudo o que se passa no exterior, a natureza, o cosmos, Deus e os outros homens. Garante a compreensão, a gestão e o controle das emoções.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário.

Funções : Digestão, Emoções e Metabolismo.

Alimentos Benéficos : os amidos, as frutas ou vegetais amarelos.

Zodíaco: Leão, Sagitário e Virgem

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Terceiro Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

O estudo sobre os chakras é realmente fascinante. Há tanta coisa a dizer sobre este assunto...bem mas vamos dar continuidade...vamos aos 4 últimos chackars.
QUARTO CHAKRA - CARDÍACO - CORAÇÃO

No coração mora o amor incondicional. A doação sem troca. É o leito da compaixão, da amizade, da fraternidade. Neste chakra repousa o pulsar da alma. Conduz ao recolhimento e à gratidão a Deus. É o fiel da balança; o equilíbrio da vida, tal como a cor verde, que ocupa o centro do espectro solar visível.

Rege o coração e sistema circulatório, corresponde à compaixão e humanitarismo.

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.

Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características: repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.

Nome Sânscrito	ANAHATA
Significado do Nome	ANA=Nó + HATA = Vibrar - soar
Outros Nomes	Chakra Cardíaco - Chakra do Coração
Está associado	"Ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento."
Cor	Verde (cor secundária, pirite)
Localização	Coração
Elemento	Ar
Mantra	YAM
Anjo	NANAEL
Raio	3º
Planeta	Sol, Vênus e Saturno
Pedra Preciosa	Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa
Plantas - Homeopatia	Hissopo, Espinheiro, Heléboro, , Acónito, Erva de São João

Este chakra (quarto), é a ponte, a forja alquímica que transforma e converte em compatíveis as energias dos três primeiros chakras (abaixo do coração), elevando-os, e os três de cima, fazendo-os descer. Permite amar totalmente e sem condições. Realiza a união entre as energias materiais e espirituais.

Esta união é feita pelo Amor. Quando funciona de forma harmoniosa, nós somos canal do divino e o nosso coração torna-se um prodigioso transmissor de energia universal, um fantástico instrumento de cura. As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente.

As energias do coração permitem-nos mudar o mundo unificando-o, reconciliando e curando as pessoas à nossa volta. A nossa vida só adquire o seu pleno sentido tomando consciência da energia deste chakra dando amor e compaixão.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.

Funções : Energiza o sangue e o corpo físico.

Alimentos Benéficos : frutas e vegetais verdes.

Zodíaco: Leão e Libra

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Quarto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

QUINTO CHAKRA - GARGANTA - LARÍNGEO

Domina a região da garganta e comanda a fala. Atua sobre o aparelho respiratório (pulmões, brônquios e alvéolos pulmonares; cordas vocais e esôfago).

É o mestre da comunicação, da palavra e do julgamento. Corresponde à comunicação/auto-expressão.

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender : poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando com baixa vibração, as seguintes características: problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.

Nome Sânscrito	VISSOEDHA
Significado do Nome	Purificado - Pureza
Outros Nomes	Chakra laríngico - Chakra da Garganta
Está associado	Ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra.
Cor	Azul claro
Localização	No meio da Garganta
Elemento	Éter
Mantra	HAM
Anjo	NEBAHIAH
Raio	1º
Planeta	Marte, Vênus e Urano
Pedra Preciosa	Aquamarina, Lápis Lazuli, Turqueza e Topaz azul
Plantas - Homeopatia	Maçã Silvestre, Licopódio, Aveia, Silvestre Anémona

Este é o chakra da comunicação, do som, da vibração e da capacidade de receber e assimilar, bem como da expressão da nossa personalidade na sociedade e no trabalho. É o Chakra da "purificação" e da comunicação, que é som e vibração.

A consciência profunda deste chakra fará com que nos iniciemos no caminho espiritual e, por conseguinte, entrarmos em contato com a nossa parte mais profunda partindo, precisamente, da comunicação com o nosso eu superior.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.

Funções : Som, Vibração e Comunicação.

Alimentos Benéficos : Frutas e vegetais azuis e púrpura.

Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Quinto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

SEXTO CHAKRA - FRONTAL - 3º Olho

É o chakra do terceiro olho, da visão interna ou espiritual. Sua glândula associada é a hipófise e com os órgãos de visão e de crescimento. Sua cor é o índigo, e este chakra também está relacionado com a mente inconsciente.

Este chakra indica como qualidades positivas e lições a aprender: realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.

Nome Sânscrito	AJNA
Significado do Nome	Autoridade
Outros Nomes	Chakra Frontal, Terceira Visão
Está associado	"Telepatia, Clarividência, Intuição e Desenvolvimento Mental."
Cor	Violeta escuro, índigo
Localização	Entre as sobrancelhas
Elemento	Luz
Mantra	KSHAM
Anjo	DANIEL
Raio	5º
Planetas	Mercúrio, Vênus e Urano
Pedra Preciosa	Azurita, Lápis Lazuli, Quartzo,Turmalina
Plantas - Homeopatia	Verbena, Camomila, Verbasco e Maça Silvestre

Chakra da consciência, comanda as nossas idéias e ações, do aspecto mental superior, da visão superior, por isso chamado Terceira Visão. Associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais, bem como à faculdade de pôr em prática esses conceitos.

Governa o campo da intuição, da sabedoria adquirida, do sistema nervoso e da percepção. Comanda o caminho do desenvolvimento do saber, da razão.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.

Funções : Revitaliza o sistema nervoso e Visão

Alimentos Benéficos : São os da côr azul ou púrpura, frutas e vegetais.

Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Sexto Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

SÉTIMO CHAKRA - CORONÁRIO - CHAKRA DA COROA

O chakra do topo da cabeça está relacionado com a mente super consciente, com o Eu Superior e/ou com Deus. É o portão de entrada das energias superiores. Sua cor é a luz branca, violeta, prata e dourada. Está relacionado com a glândula pineal e com o cérebro.

Indica como qualidades positivas e lições a aprender: unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina. E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.

Nome Sânscrito	SAHASRARA
Significado do Nome	Lótus das Mil Pétalas
Outros Nomes	Chakra da Coroa, Chakra Coronário
Está associado	"Mundo espiritual e à ligação com o Divino."
Cor	violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado
Localização	Em cima da cabeça
Elemento	Pensamentos e a Vontade.
Mantra	HUM
Anjo	HAHASIAH
Raio	2º
Planetas	Netuno
Pedra Preciosa	Alexandrita, Ametista e Diamante
Plantas - Homeopatia	Anémona, Erva-de-São João e Licopódio.

É o chacra que nos liga à nossa parte mais espiritual, ao nosso ser completo e com a realidade cósmica. É luz de conhecimento e consciência, é visão global do universo, é o nosso caminho de crescimento que nos permite alcançar a serenidade espiritual da completa consciência universal. É a união com Deus.

Está relacionado com a espiritualidade, o estado alfa da meditação; o contato com o cosmo. Governa a profecia, a mediunidade e maior parte dos sete dons.

Massagem : Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário.

Funções : Revitaliza o cérebro

Alimentos Benéficos : Associa-se à ideia de jejum e também às frutas e vegetais de côr violeta e púrpura.

Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno

O exercício abaixo é para ser feito frequentemente. Você verá que existe um exercício para cada chakra diferente. Este é o Sétimo Chakra. Antes de começar a fazê-lo, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. O exercício mencionado aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esse exercício é bastante conhecido na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

O que é saúde?

Faço parte de um grupo de reflexões onde o tema principal é saúde. Dias atrás em nossa última reunião, discutimos, explanamos, refletimos sobre o que é na realidade saúde, estar saudável. Será somente um estado físico estável? E a saúde emocional e mental? Elas entram para o conceito de estar saudável? Não podemos esquecer da saúde social, a ual pelo que constamos está intimamente ligada com os demais tipos de saúde aqui citados.
Pois bem, ao retornar para casa, fiquei com esses questionamentos em minha mente, e cheguei a elaboração do seguinte:

"O que é saúde?

Aparentemente esta pergunta parece ter uma resposta simples. No entanto, quando passamos profundo e complexo.

 No livro “Dicionário de termos técnicos de Medicina e Saúde” de Luis Rey, saúde está definida da seguinte forma: “saúde é uma condição em que um indivíduo ou grupos de indivíduos, são capazes de realizar suas aspirações, satisfazer suas necessidades e mudar ou enfrentar o ambiente. A saúde é um recurso para a vida diária, e não um objetivo de vida é um conceito positivo... é um estado caracterizado pela integridade anatômica, fisiológica e psicológica, pela capacidade de desempenhar pessoalmente funções familiares, profissionais e sociais... com um sentimento de bem estar e livre de risco de doença ou morte extemporânea. É um estado de equilíbrio entre os seres humanos e o meio físico, biológico e social, compatível com plena atividade funcional.”

Resumindo o que Luis Rey colocou sobre saúde temos o termo saúde refere-se a um estado de resilência do ser humano, ou seja, trata-se da capacidade humana universal de enfrentar as adversidades da vida, superá-las ou até ser transformado positivamente por elas.

Diante desta conclusão, nos surgem outras perguntas:

- Será possível concretizar um trabalho social com a saúde em uma sociedade não saudável?

- O que é ser saudável para aqueles que desejam e querem mudar a sociedade?

- Deve haver uma maneira de se conscientizar a população. Mas qual será ela? Por onde começar? Será que o uso de recursos informativos apenas durante momentos de crise são suficientes? Surtem resultados?

Deixo aqui tais questionamentos, sugerindo uma reflexão destas questões. Pois quando buscamos o conhecimento, respostas, só assim libertamo-nos dos dogmas impostos pela sociedade e partimos adiante pelo caminho da sabedoria."

OM MANI PADME HUM