Equação do Bem Viver

Pensamentos se tornam palavras

Palavras se transformam em ações

Ações viram hábitos

Hábitos definem seu perfil

Seu perfil traça seu destino

No dia a dia não prestamos atenção aos pensamentos e mal percebemos quando estamos presos num círculo vicioso de idéias negativas. Muitas vezes o alerta vem dos outros, que fogem do nosso mau humor, ou do corpo, que grita por socorro em meio a dores e doenças psicossomáticas.

Eckhart Tolle  afirma que somos bombardeados por pensamentos ruins o tempo todo. Algumas vezes eles aparecem sob a forma de vozes internas, outras vezes, como imagens ou filmes mentais.

O pensar compulsivo é como um vício. É possível que 70% dos pensamentos negativos passem despercebidos.

Isso porque eles se escondem atrás de queixas, preocupações, críticas ou pena de si mesmo ou de outros.

Quando entramos em um desses quatro modos de pensar, filtramos mentalmente nossas experiências para enfocar o negativo. Estamos plantando sementes de pessimismo.


Yara Lorenzetti

Diretora Geral da Hari Om (http://hariom.com.br/)

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