1. Dormir tarde e despertar tarde
4. Saltar o café da manhã
5. Consumir muitos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura.
Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos,
mesmo os que utilizam azeites benéficos.
Não consuma alimentos fritos quando estiver cansado ou doente,
a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o.
8. Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.
Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos.
Se consumir vegetais fritos, não guarde para consumo posterior.
Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e
melhorar os nossos hábitos alimentares.
Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo
para que o nosso organismo absorva o que necessita e
elimine os químicos no seu "horário".
LEVE MAIS A SÉRIO A SUA SAÚDE...
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