Causas principais que prejudicam o fígado

1. Dormir tarde e despertar tarde

2. Não urinar pela manhã

3. Comer demasiado

4. Saltar o café da manhã

5. Consumir muitos medicamentos

6. Consumir conservantes, colorantes,  adoçantes artificiais 

7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura. 

Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos, 

mesmo os que utilizam azeites benéficos.

 Não consuma alimentos fritos quando estiver cansado ou doente, 

a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o.
8. Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.
Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. 
Se consumir vegetais fritos, não guarde para consumo posterior.

 
Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável e 
melhorar os nossos hábitos alimentares. 
Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo 
 para que o nosso organismo absorva o que necessita e 
elimine os químicos no seu "horário".

 

LEVE MAIS A SÉRIO A SUA SAÚDE...                      

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